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Algunos consejos sobre la artrosis que deberías saber para prevenirla y tratarla de la mejor forma posible
La artrosis es una enfermedad degenerativa muy común
que afecta al cartílago de las articulaciones, deteriorándolo y
haciendo que los huesos se rocen entre ellos, lo que suele causar
dolor y falta de movilidad en el paciente.
Hay muchos tipos de artrosis, cada uno de ellos relacionado con la articulación afectada. La artrosis de rodillas, manos, cadera y columna vertebral son los tipos más comunes, aunque, en realidad, esta enfermedad podría aparecer en prácticamente cualquier articulación del cuerpo.
Se trata de una afección normalmente vinculada a la vejez, ya que normalmente se manifiesta a una edad avanzada. Sin embargo, eso no significa que sus síntomas no puedan aparecer en pacientes jóvenes. La artrosis también es más común en personas con sobrepeso, aunque no es exclusiva en ellas.
Por lo tanto, cualquier persona puede llegar a sufrir artrosis en un futuro. No obstante, al tratarse de una enfermedad causada por el deterioro de las articulaciones, sí que es posible reducir la probabilidad de padecerla si mantienes un estilo de vida saludable, sigues una dieta equilibrada y practicar ejercicio a diario.
Por otro lado, por mucho que ya te hayan diagnosticado la artrosis, si sigues las indicaciones de tu médico y evitas los hábitos poco saludables, podrás llevar una vida completamente normal y detener el avance de la enfermedad.
A continuación, te mostraremos cómo prevenir la artrosis y tratarla de la mejor forma para que puedas cuidar de la salud de tus articulaciones sin importar tu edad.
¿Qué puedes hacer para reducir la probabilidad de sufrir la artrosis?
La artrosis tiene múltiples causas. Algunas son genéticas, pero, en la mayoría de los casos, esta afección se debe a un continuo exceso de peso o al sometimiento de las articulaciones a repetidos sobreesfuerzos.
Así pues, la obesidad y las actividades que implican cargar pesos muy pesados son las principales causas de la artrosis. En este sentido, si quieres reducir la probabilidad de sufrir la artrosis en el futuro, lo mejor es que disminuyas tu peso y evites, en la medida de lo posible, soportar cargas demasiado pesadas.
Finalmente, los golpes en las articulaciones también pueden provocar la artrosis. De hecho, los síntomas de la enfermedad no tienen por qué manifestarse inmediatamente después del golpe. La artrosis de hoy podría estar causada por un accidente de hace años.
Es por eso que, aunque no sea posible al cien por cien, deberías evitar, en la medida de lo posible, todo tipo de actividades en las que pueda existir un riesgo de sufrir un accidente o recibir un golpe en las articulaciones.
¿Y si ya tienes artrosis?
La artrosis es una condición clínica que solamente puede ser diagnosticada por un especialista. Si estás sufriendo síntomas tempranos, como dolor al moverte, rigidez, falta de flexibilidad, aumento de la sensibilidad o dificultad de movimiento, ven a Clínica Excelan y nos aseguraremos de que recibas el mejor tratamiento personalizado.
Sea como sea, aunque la artrosis no pueda curarse del todo, sí que puede tratarse para hacer desaparecer los síntomas o, al menos, hacer que afecten lo menos posible a tu día a día.
Para ello, además de seguir al pie de la letra las instrucciones de tu doctor, también ayudará que adoptes hábitos saludables como ejercitarse para reducir tu peso y fortalecer tus articulaciones, evitar realizar movimientos repetitivos, o ayudarte de herramientas de apoyo como bastones para andar o calzado apropiado para que puedas distribuir mejor tu peso y no dejar que recaiga todo sobre las articulaciones afectadas.
En una fase avanzada, la artrosis podría hacer que el paciente necesitara la ayuda de otras personas para desarrollar tareas simples como comer o ir al baño. Por eso mismo, ofrecemos un cuidado completo y una asistencia médica personalizada para los pacientes que lo necesiten.
En Clínica Excelan, nuestro objetivo es ayudar a nuestros pacientes a sobrellevar su enfermedad de la mejor forma posible y no dejar que la artrosis obstaculice sus actividades cotidianas. Por eso enviaremos un doctor o enfermera especializados para cuidar del paciente cuando y donde sea necesario.
Nos preocupamos por tu bienestar y, como estamos convencidos de que la buena comunicación es esencial para que podamos saber cuales son tus necesidades específicas, te invitamos a hablarnos en tu lengua natal. Nuestros profesionales son altamente multilingües, por lo que, aunque no domines el español, te atenderemos de forma personalizada sin importar la lengua que emplees.
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